Pourquoi est-il important d’avoir un bon oreiller ?
⭐️Un bon oreiller, associé à un matelas adapté, soutient les structures de votre tête et de votre cou, maintient l'alignement de vos épaules, vos hanches et de votre colonne vertébrale.
Tout cela aide votre corps à se détendre et à se reposer efficacement .
Bien choisir son oreiller ergonomique à mémoire de forme ?
✅ 1. Adaptez votre oreiller à votre position de sommeil
Sur le dos: optez pour un oreiller de hauteur moyenne pour maintenir la courbure naturelle de la nuque.
Sur le coté : préférez un oreiller plus épais, pour combler l’espace entre l’épaule et la tête.
Sur le ventre : choisissez un oreiller fin pour éviter les tensions cervicales.
✅ 3. Choisissez la bonne forme
ergonomiques en vague ou "papillon" sont parfaits pour ceux qui souffrent de douleurs cervicales ou qui recherchent un alignement parfait de la colonne vertébrale.
✅ 4. Privilégiez la qualité
mousse thermosensible et respirante.
